Atem ist Leben und Leben ist Atem

Atem ist Träger des Lebens
Die erste selbständige Handlung in unserem Leben ist atmen
Einatem und Ausatem bilden die beiden Grenzpunkte in unserem Leben – Geburt und Tod.
Einatmen nimmt Leben auf, Ausatmen übt Loslassen

Atem ist Bewusstsein

Der Atem muß immer rhythmisch sein, um die Tiefen des Bewusstseins zu erreichen, er muß strömen, um neue Erkenntnisse zu verinnerlichen und alles Überflüssige auszuscheiden – durch Lunge und Dickdarm

Atem ist schöpferische Manifestation

Einatmung erschafft eine Idee, Ausatmung macht sie sichtbar und begreifbar mit allen Sinnen

Atem ist männlich und weiblich

Einatmen repräsentiert das weibliche, lunare, nährende Prinzip
Ausatmen repräsentiert das männliche, solare, in die Tat umsetzende Prinzip

Atem ist Körperbewegung

Schon vor Jahrtausenden gewann man im indotibetischen und fernöstlichen Kulturkreis die Erkenntnis, dass Körperbewegung sichtbar gemachter Atem ist, dass die Gliedmaßenbewegung vom Atem gesteuert wird

Atem ist Schwingung

Der Atem steuert die Bewegung aller Körperflüssigkeiten - Blut, Lymphe, Gehirnwasser, Augenflüssigkeit, Rückenmarkflüssigkeit

Atem ist Lautgebung

Der Atem bringt Sprache und Gesang zum Ausdruck

Atem ist Reinigung

Der Atem entsäuert und entschlackt das Gewebe und optimiert die Durchblutung
Atem massiert durch die Zwerchfellbewegungen die inneren Organe wie Darm oder Leber, die eigenständig nicht zu Bewegung befähigt sind

Im Atem erkennen wir uns selbst, lernen unsere Energien zu lenken und werden uns des kosmischen Geistes gewahr

Der bewusste Atem schärft die Sinne und macht frei und unabhängig von äußeren Einflüssen, rhythmisches Atmen hebt Trägheit und Zerstreuung in uns auf